痛みは突然やってきた！首痛・腰痛ときて次は膝痛ときたともんだ。
もう満身創痍の状態なのだｗ
昨日の夜に突然右膝が痛み出し、階段の登り降りが困難になってきた。そして最後には歩行が困難になるほどになり、右足を少し上げただけでも激痛が走るようになってしまった。(^◇^;
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スクワットが原因か？！
こりゃ駄目だと思い寝たら少しは痛みが和らぐかと思ったら、なんのなんの！余計に痛くなって、どの姿勢だと痛くないか何度もゆっくり寝返りを打つも駄目だ。
これ、膝を痛めたんじゃなくて足の筋を痛めた感じがする。今まで味わったことがない激痛だったのだ。(^^;
結局、朝方まで痛くて寝ることが出来なかった。
で、原因はなんなのか考えた。多分数日前から始めたスクワットが影響しているのかもしれない。そして足痛いのに無理してスクワットしたのがトドメをさしたのだろう（爆）
だって数十回のスクワットでお腹が減っこむって聞いたから。。。(^^;
元々、右膝に爆弾を抱えてたから、スクワットなど膝に負担が掛かるのはやっちゃあイカンのだろうな。
本日のまとめ
朝起きて数時間経ったが、なんとか歩けるようになってきた感じだ。
まだ階段の登り降りがキツイので１段ずつだけど、安静にしていれば明日には普通に生活できるレベルまで回復出来ると思う。
