サッカー日本代表の長友佑都が体幹トレーニング本を出すぞ！
これは注目だ。
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現在イタリア セリエAのインテル・ミラノに所属している、サッカー日本代表の長友佑都が体幹を鍛える「長友佑都体幹トレーニング20」という本が3月21日に発売される。
1,050円という値段設定にも関わらず、長友自身が実践と解説をしているDVDが付いているのです。これはお得だな！
体幹トレーニングといえば、なでしこの鮫島彩が長友に弟子入りして合同トレーニングしていたし、同じくなでしこの川澄奈穂美も雑誌で体幹トレーニングをしているのを見たことがある。
スポーツ選手にとって体幹トレーニングは重要なんだということがよく分かる。
これを普段の生活の中で取り入れることによって、体のバランスを保つことが出来てダイエットにも繋がり姿勢もよくなるのだから読む価値があると思う。そして実践だ！
発売されるのが楽しみ。(^^)
