日曜の朝に庭の掃き掃除をしていたとき、突如腰に痛みが走りガクン！となってしゃがみこんだ。
やっちゃった〜
「腰やっちゃいました！」って「甘栗むいちゃいました」みたいだな（笑）
ぎっくり腰だよ〜！
ぎっくり腰で動けないｗ
庭に落ち葉が落ちてるので掃除しようとホウキで掃き掃除していたら、急に腰に痛みが走りガクンと地面に崩れ落ちた。
しばらくじっとして様子を見ながら掃き掃除を再開（笑）
軽度の腰痛で済んだのですが、夕方に外猫へエサをやって日課の抱っこをしてやるときにまたやっちゃいまいた。(^◇^;
とりあえず様子を見ながら猫を抱っこしながら立ち上がる（笑）
今回は重症です。まあ痛みは走るが動けるのでなんとかなるが、椅子に座っていて立ち上がると痛くて腰が曲がったままなのだ。
立ち仕事は痛みがそれほどでもないのですが、デスクワークは腰が固まってしまい駄目ですね。
予定が全て延期に
ブログのネタのためにイルミネーションの撮影や冬の寺社仏閣巡りを予定していたのですが、身動き取れないため全ての予定を延期することになった。
今週だったら寒さがマシだからと思ってたのですが、この状態だと無理だわ。
仕方がないので来週以降に延期することにした。イルミネーションは車で行ける場所なのでひょっとしたら今週末に行くかもしれんけどね。
本日のまとめ
腰痛は辛い〜
最近忙しくてランニングが出来てなかったのも影響しているのかもしれない。腰回りの筋肉が弱ってたのかもね。
はやくランニングを再開しないと今度は膝に来そうだしな。
