水分

こまめに水分補給をしている まさと(@masato_s0125) です。 夏場はちょっと動いただけでも汗をかいてしまいます。日が落ちた夜にジョギングしても汗だくになってしまうほどです。家に戻ってくると大量に冷えたお茶をがぶ飲み...